Su içmek, kaybedilen sıvıları tekrar kazanmanın en iyi yolu mu?

Su içmek, kaybedilen sıvıları tekrar kazanmanın en iyi yolu mu?

22
0
PAYLAŞ

Su kalorisi ve şeker içermeyen en sağlıklı içecek. Peki yazın sıcak günlerinde kaybettiğimiz sıvıları geri kazanmanın en iyi yolu su içmek mi?

Vücut ağırlığımızın yarısından fazlasını su oluşturur. Bu kadar fazla suyu vücudumuzda tutabilmek için günde 6-8 bardak sıvı tüketilmesi önerilir.

Vücut ağırlığımızın yarısından fazlasını su oluşturur. Bu kadar fazla suyu vücudumuzda tutabilmek için günde 6-8 bardak sıvı tüketilmesi önerilir.

Su elbette kalorisiz ve şekersiz en sağlıklı içecektir. Peki yazın bu sıcak günlerinde kaybettiğimiz sıvıları geri kazanmanın en iyi yolu su içmek mi?

Su kalorisi ve şeker içermeyen en sağlıklı içecek. Peki yazın sıcak günlerinde kaybettiğimiz sıvıları geri kazanmanın en iyi yolu su içmek mi?

PAYLAŞ

BİR CEVAP BIRAK