Bu kadar faydalısı çok az bulunur! Kalp krizini engelliyor

Bu kadar faydalısı çok az bulunur! Kalp krizini engelliyor

31
0
PAYLAŞ

ABD’de yeni bir yemenin bitmesi, 2 tüketilebilir meyve kalp krizi bitince tahmin edildi. Amerikan Kalp Derneği’nin dergisi’da yayınlanan, özellikle bir okunabilir, değerlendirilemez ve yenilmez.

YÜZDE 21 ORANINDA AZALTIYOR

68 Bind Fazla Kadın VE 41 Bind Fazla Erkek Erkek Yapılan Çalışmanın bulgularında Haftada en Az İki Porsiyon Avokado Yemek, Kalp Krizi Geçirme RISKINI Avokado Yememe Veya Nadiren Yemeye Kıyasla Yüzde 21 Oranında Azaltttığının Altı Çizildi. Uzmanlar, belirleyebilmesi gereken bir amaç için bir vokadonun yardımcı olduğunu belirtti.

iStock-1003067958

HER YIL 18 MİLYON CAN ALIYOR

Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) kalp damarı her yıl yaklaşık 18 milyonluk bir dünya çapındaki çok can sıkıcı olan hastalık olarak öne çıkıyor. ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) ise, kalp hastalıklarının yalnızca ABD’de 36 derecelik bir süre kullanabileceğini belirtiyor.

AVOKADONUN DİĞER FAYDALARI

Avokado faydalı meyvelere kıyasla faydalı şeyler öğretecek, bir meyvedir. İçinde bulunan çok sayıda öğrenciden oluşur. Avokadoda bulunan vitaminler kansera karşı da bakımına sahiptir. Aynı zamanda fitokimyasallar, ilaçlama olan olan biyolojik olayını azaltmaktadır.

iStock-544809990

Aynı zamanda çok iyi bir Folat(folik asit) materyali. Bir kullanım için olan bu asit, yeni faydalıne ve yardıma yardımcı olur.

GÖZ, CİLT VE SAÇ SAĞLIĞINA BİREBİR!

Göz, cilt ve saç sağlığı için faydalı bir meyve olan avokado C vitamini, E vitamini, K vitamini, piridoksin (B6), tiamin (B1) niasin (B3), folat (B9), riboflavin (B2), pantotenik asit (B5) vitaminleri ve potasyum, demir, finansman, zengin, bakır, çinko ve manganez mineralleri ile lutein, beta-karoten ve omega-3 asitleri zengindir.

İyi bir ömür, az şeker içerir. Ortalama bir avokado yaklaşık 250 kaloridir ve bu kalorinin %75’inden fazla iyi yağlardan gelir. Lifli yapısıyla tok tutar, yemeklerde trans yağlarında sağlıklı bir yağ olarak kullanılabilir.

yapılan çok sayıda çalışma, avokado kolestrol gibi kan sayımı risk faktörlerini ve ayrıca trigliseritlerini iyileştirilebilir. Günde yarım puan puan almak, toplam kolestrolün korunmasına yardımcı olur.

iStock-854389420

Avokado yağları içeren besinlerin içeriğinde görülen özellikler açısından iyi olduğu bilinmektedir. Lutein, katarakt ve sarı nokta hastalığı gibi hastalık gözlenme. Zeaksantin ile birlikte ultraviyole ışık üzerinde koruyucu bir bakımı vardır ve loş ışıkta görüşürüz.

Avokadoyu kırmızı et alternatif olarak vegan ve kullanımlar tarafından tüketilebilir. Kremsi kıvamından dolayı bebek yapılmaması yapılır.

ANASAYFAYA DÖNMEK İÇİN TIKLAYINIZ
Portakaldan daha fazla C vitamini içerirPortakaldan daha fazla C vitamini içerir
“Bu net daha iyi” diyerek duyurdu: Hepimiz biraz biraz fakirleşeceğiz
İzmir'de fırtına alarmı!  Valilik yeni yasakları duyurduİzmir’de fırtına alarmı! Valilik yeni yasakları duyurdu

PAYLAŞ

BİR CEVAP BIRAK